好窩心喔！有那麼多人鼓勵，這條路上我們一定要一起努力。首先我跟大家講解一下，我現在是吃藥早晚各一顆，至於救命菜是少鹽少油幾乎是用燙的青菜（但是還是要聽營養師的話）。
早上通常我會自己做三明治或者全麥饅頭夾蛋和生菜、青椒蕃茄外加一個蒸地瓜（聽說要在中午前吃完地瓜），由於我當時膽固醇已經高達二百多了，因此蛋類一個禮拜只有三天能享受。中午自己帶便當，晚餐自己做，所有一切自己一邊遵照營養師一邊血糖機測試與分析，每天做紀錄，作久了自己就會更吃得開了，但有時會比較皮一點，呵呵。對了，水果一半原則在兩餐間享用，每天晚上十點時喝240cc的牛奶。運動淚史可以再寫一篇，目前幾乎每天去健身房運動一個小時，戰鬥有氧或者跑步機上運動，雖然搞的自己很累，但是堅持做下去才能有未來可以作自己的夢。
我也很感謝肥蜜蜂的SUBWAY介紹，我也常吃。另外，今天晚上我吃了雞肉刷刷鍋與冬粉，飯後血糖104喔！有興趣大家試試囉！但是湯、玉米、丸子不要吃。加油喔！
» 貢丸小子
看到Sunny的分享，肥蜜蜂除了崇拜還是崇拜，但是心中永遠的痛就是文中最後一句『丸子不要吃！』
唉！肥蜜蜂事出了名的丸子小子，從小特愛吃各式各樣的丸子，回家老媽會備丸子；陪蜜蜂嫂回娘家，丈母娘也是準備一大包丸子讓我們帶回家，還好，家裡不常開伙，不然再多丸子也難逃我口…
最近，健身腳踏車的行程電腦快要壞了，常常騎到一半突然當機，又得從頭騎，感覺好沮喪，趕明兒，修好後，肥蜜蜂也要向您看齊，『一日60分，健康得高分；一天一小時，不怕病來蝕』。
一起加油喔！
作者 肥蜜蜂 | 2006 六月 16, 00:46» 丸子沒有罪
就我個人經驗
金莎巧克力都可以吃了
區區的丸子算甚麼呢
只要不過量
或者是其他的東西少吃一點
快樂享受美食一點都不難
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作者 leilei | 2009 三月 17, 10:07»
心 靈 的 浪 花 沖 涮 了 煩 躁 縱 使 驚 濤 拍 岸 帆 依 舊 遠 航
作者 3link | 2009 三月 20, 12:26
